Después de un entreno muy duro de casi 5 horas, donde podéis encontrar el track en runtastic, me di cuenta del error que cometí en dia anterior de no cenar como es debido y eso me pasó factura. También mi físico no se encuentra en el mejor momento y voy a tener que hacer un esfuerzo muy grande para poder superarme.

Como consejo después de esta experiencia, si tenéis pensado hacer un entreno largo, cenar carbohidratos para ir bien cargados y también llevar una barritas y geles buenos para el entreno,